Salle de fitness à Vannes : des cours connectés

06
Juin 2017
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Salle de fitness Vannes, entrez dans le Fitness 2.0 chez Only Cycle. Lors de votre cours de fitness, vous aurez la possibilité de suivre en temps réel vos performances et de vous comparez aux autres adhérents si vous avez l’âme d’un compétiteur ou d’un sportif de haut niveau. Si ce n’est pas le cas et que vous êtes débutant dans les activités physiques, vous pourrez rester concentré sur votre propre effort et regarder vos résultats en toute discrétion sur votre smartphone à la fin de votre cours collectif de biking. Chacun sa façon de faire du sport, mais dans tous les cas, restez connectés !

Connectez-vous à votre effort

Le plus important dans nos cours collectifs de fitness (indoor cycling, biking ou encore RPM), c’est de gérer votre entraînement, de vous concentrer sur votre effort physique en fonction de vos capacités. Pour cela, c’est très simple grâce à nos vélos Technogym. Là où les autres salles de sport sur Vannes et dans le Morbihan vous donneront des indications plutôt floues et difficilement compréhensibles, surtout si vous êtes débutant, les éducateurs d’Only Cycle (salle de fitness Vannes) vous donneront des informations très précises sur la cadence de pédalage, le niveau de résistance, la vitesse en km/h, les calories, etc… Il vous suffira de vérifier sur la console de votre vélo où vous en êtes pour adapter l’effort physique lors du cours collectif. Le cours de fitness biking est idéal pour une activité physique connectée, beaucoup plus qu’un cours de Zumba, abdos fessiers ou les concepts Les Mills (Body Pump, Body Attack, Body Balance, Body Combat…)

C’est un système d’entraînement inédit sur Vannes et en Bretagne qui permet à chaque adhérent de faire du sport quel que soit son niveau ou son objectif : perdre du poids, préparation physique, faire du sport pour de l’entretien, complément à la course à pied au lieu de faire du tapis de course ou du rameur, se muscler, renforcement musculaire, cardio training, etc… La connexion entre vous, la console du vélo et votre effort est primordiale.

salle de fitness vannes

Salle de Fitness Vannes : Connectez-vous au coach

Comme toujours, l’important dans une salle de sport, c’est le coach. En musculation ou en cours de fitness (traditionnels ou Les Mills), l’éducateur sportif est là pour vous aider, vous guider, vous motiver. Dans notre centre de remise en forme, le coaching se fait manière globale et individuelle. Tous nos vélos sont connectés à la console du coach qui reçoit en temps réel les informations de votre effort : cadence, niveau de résistance, vitesse, puissance… En fonction de ces données, l’éducateur pourra facilement adapter son cours collectifs de 2 façons :

  • De façon globale : Il arrive que l’on mette de côté l’individu et que l’on privilégie le groupe. Le coach sportif vous donne des objectifs collectifs, le but étant de travailler en équipe pour atteindre ces objectifs. Chacun s’entraîne à son niveau en fonction de ses capacités physiques, l’important, c’est le groupe. Les données collectives s’affichent sur l’écran géant pour vérifier si les objectifs sont atteints ou non.
  • De façon individuelle : L’éducateur sportif peut également afficher les données individuelles de chaque vélo. Certains adhérents entrent alors directement en compétition et se stimulent les uns les autres. Mais pas de panique, vous pouvez continuer de travailler à votre rythme. Le coach ne vous impose pas de travailler au delà de vos capacités, il vous guide tout au long du cours collectif.

Dans notre centre de fitness, cet outil est devenu indispensable pour notre coaching. L’affichage en temps réel des données individuelles et de groupe vous aidera à terminer votre séance de biking à votre juste niveau.

Connexion au smartphone

Une fois la séance sportive terminée, vous pourrez faire un bilan complet de votre entraînement. Peu de salle de sport propose cette fonctionnalité, et encore moins à Vannes. Utilisez l’application MyWellness pour connecter votre téléphone à votre vélo et faites une séance de biking connectée. Toutes les données de votre console s’enregistrent au fur et à mesure dans votre application. Dès que vous descendez du vélo, vous obtiendrez un score global sur 100 qui vous permettra de comparer facilement vos séances les unes avec les autres. Pour mesurer vos progrès de manière plus précise, l’application vous donnera également tous les détails du cours collectif de fitness : cadence max, moyenne, puissance, temps, kilomètres, calories… Un outil simple et efficace pour toujours savoir où vous en êtes par rapport à votre objectif et votre condition physique. Disponible uniquement chez Only Cycle (salle de fitness Vannes).

 

Pour terminer, il faut vivre avec son temps. L’ère numérique est arrivée et la transition digitale se fait dans beaucoup de secteurs. Dans de nombreux domaines, l’activité connectée est mise en avant. Dans le monde des clubs de fitness ou des salles de musculation, cela tarde un peu. Nous sommes parmi les premiers à vous proposer une activité physique entièrement connecté, accessible à tous. Il est enfin possible de s’inscrire dans une salle de sport où le fitness 2.0 et là. Et c’est chez nous, à Only Cycle (salle de fitness Vannes).

Console du vélo technogym