Dossier : Salle de sport – Avantages, inconvénients, comment choisir…

07
Juil 2017
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Ensemble d’articles pour faire trouver la salle de sport qui correspond à nos besoins : encadrement, activités, accessibilité, tarifs…

Salle de sport : pourquoi y pratiquer ?

Plusieurs questions reviennent souvent lors de l’éternel débat entre la pratique de l’activité sportive en salle de sport ou en extérieur : Pourquoi faire des cours de fitness lorsqu’on peut profiter de l’air libre ? Quel intérêt de courir sur un tapis de course ? Pourquoi payer un abonnement dans une salle de fitness quand je peux aller dehors ?

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Salle de sport : les avantages de l’indoor cycling

Le marché du fitness en France est en constante évolution et nous voyons apparaître depuis quelques temps maintenant de nouveaux centres de remise en forme. Pour prendre à contre-pied le fitness low coast qui se développe massivement dans toutes les régions de France, certains clubs de gym se spécialisent dans une seule activité en proposant un service haut de gamme. C’est le cas du Crossfit, activité sportive à la mode, mais aussi de l’indoor cycling, cours de fitness sur vélo (aussi connu sous les termes de spinning, biking ou RPM chez Les Mills). C’est la spécialité d’Only Cyclesalle de sport vannes.

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Salle de sport : comment bien choisir ?

Aujourd’hui, le marché du fitness en France est en pleine explosion et c’est une bonne nouvelle pour tous ceux qui veulent faire du sport. De plus en plus de personnes fréquentent les centres de remise en forme et il peut s’avérer difficile de trouver la salle de sport qui convienne à toutes nos attentes. Plusieurs facteurs entrent en jeu pour faire son choix : le matériel de fitness, l’équipement en musculation et cardio training, la qualité des éducateurs sportifs, le nombre et le type de cours de fitness, le prix de l’abonnement, le planning et les horaires, etc… Avec un nombre toujours plus important de club de fitness dans toutes les villes (plus de 20 à Vannes !), voici quelques conseils pour vous aider à choisir.

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Salle de sport : l’interval training se développe

Le fitness est une activité à la mode. Mais à l’intérieur de cette activité physique, il y a une multitudes de pratiques sportives qui ont elles aussi leur mode. Zumba, Les Mills, Bokwa, Biking, Step, trampoline (ubound), Crossfit, musculation, Sh bam, Squash, Boxing… Toutes ces activités sportives sont plus ou moins appréciées selon les adhérents bien sûr, mais aussi selon les périodes. Voici ce qui arrive maintenant depuis quelque temps dans votre salle de fitness : l’entraînement en interval training.

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Salle de sport : accessible à tous !

Une partie des personnes qui aime faire du sport mais qui ne se rend pas en salle de sport a peur d’une chose : ne pas être capable de faire de la musculation, ou de suivre le rythme d’un cours collectif. Ce n’est bien sûr pas la seule raison qui explique que seulement environ 8% (en constante augmentation) de la population française se rende en fitness club, mais ça y contribue. Si cet article peut vous rassurer, les clubs de fitness sont accessible à tous !

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Salle de sport : le prix ou la qualité ?

L’argent, le nerf de la guerre. Dans tous les domaines, quel que soit l’achat que vous allez faire, pour regarderez le prix et chercherez bien sûr à avoir la meilleure qualité pour le prix le plus bas. Ce n’est malheureusement pas aussi simple, et surtout dans le monde des salles de sport. Dans un même centre de remise en forme, vous aurez le choix entre des formules avec abonnement, sans engagement, à la carte, avec ou sans frais d’inscriptions, avec ou sans options supplémentaires… Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. On essaie de faire le point.

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